1. 이명이란.. 오늘은 이명이란 무엇인지 그리고 이명의 원인과 증상 치료방법 그리고 이명에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 이명이란 외부에서의 소리 자극 없이 귓속 또는 머릿속에서 들리는 이상 음감을 말합니다. 즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 완전히 방음된 조용한 방에서는 모든 사람의 약 95%가 20dB(데시벨) 이하의 이명을 느끼지만 이는 임상적으로 이명이라고 하지 않으며, 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴질 때를 이명이라고 합니다. 이명은 환청이 아닙니다. 이상한 말소리 같은게 들리는 게 아니라는 거죠. 이명은 주로 '삐'나 '윙'하는 소리가 들리는 것을 말합니다. 조용히 누워서 잠들기 전에 저도 가끔씩 듣게 되는 소리랍니..<

1. 임신 초기증상 임신 초기 증상 1. 생리 예정일이 지났음에도 생리가 없음 - 가장 먼저 확인할 수 있는 증상 중 하나가 바로 규칙적이던 생리가 일어나지 않는 것입니다. 이 경우 생리불순으로 인한 경우도 있지만, 지난 성관계 기간을 살펴보아야 합니다. 일반적으로 마지막 관계 후 2주 내외 안에 임신 여부 확인 이 가능합니다. 2. 평소 같지 않게 몸이 무겁고 감정 기복이 심함 - 임신으로 인한 호르몬 변화는 감기에 걸린 듯 피로하고 몸을 무겁게 만들게 됩니다. 또한 평상시와 달리 쉽게 감정이 동요되어 짜증과 화가 나면서, 정상적인 집중을 어렵게 도 만듭니다. 3. 가슴이 커지고 유두에 통증이 있음 -여성이 임신을 하게 되면, 임신 호르몬으로 인해 생리기간처럼 가슴이 커지고 단단해진 느낌을 가지게 되며..<

1. 탈모란? 안녕하세요~ 오늘은 탈모란 무엇인지 그리고 탈모의 종류와 원인, 탈모 예방방법과 치료방법, 탈모에 좋은 음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 세상을 살아가면서 여러 사람들이 여러 원인으로 스트레스를 받고 있습니다. 이런 스트레스가 쌓이게 되면 여러 가지 정신적 건강과 신체적 건강문제의 주요한 원인이 되는 경우가 많죠~ 탈모(대머리)도 스트레스와 관련해 주목을 받는 문제 중 하나입니다. 스트레스로 생긴 탈모가 또 다른 스트레스를 야기하기 때문에 스트레스를 최소화할 수 있도록 탈모 원인과 예방법에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 탈모는 정신적으로 털이 존재해야 할 부위에서 비정상적으로 일시적 또는 영구히 털이 많이 빠지는 상태를 말합니다. 보통은 두피에서의 탈모 ..<

1. 백내장 이란 오늘은 백내장이란 무엇인지 그리고 백내장의 원인과 증상 치료방법 좋은음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 백내장이란 백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하여 흐려 보일 수 있습니다. 백내장은 유전적인 원인이나 임신초기의 풍진 감염 등에 의해 선천적으로 발생하는 경우도 있지만 노화나 외상, 전신질환, 눈 속 염증, 독소 등에 의해 발생하는 후천백내장이 대부분을 차지합니다. 특히 나이가 들면서 노화의 일부로 발생하는 노인성 백..<

1. 심혈관질환 이란 심혈관질환 이란... 환절기에는 면역력이 약해짐에 따라 건강관리에 비상이 걸립니다. 특히나 심혈관질환자는 각별한 주의가 요구됩니다. ‘심혈관질환’ 이란 심장과 온몸에 피를 공급하는 혈관에 지방질이 쌓여 이상이 생기는 병을 말합니다. 협심증,심근경색과 같은 관상동맥질환이 대표적이며 뇌졸중, 부정맥, 심부전, 판막질환과 말초혈관질환, 선천성 심질환 그리고 고혈압, 저혈압 등이 이에 해당됩니다. 모두 심장과 혈관과 관련된 질병이며 심장이나 혈관에 나타나는 모든 병을 통틀어 심혈관질환이라고 명명합니다. 심혈관질환은 한국인의 사망원인 1위인 ‘암’을 무섭게 뒤쫓고 있답니다. 최근 10여 년간 사망률이 약 40% 증가하하고 있어서 매우 위협적인 질병으로 각인되고 있습니다. 오늘은 심혈관질환 증..<

1. 혈전증 이란 혈전증 이란? 혈전이란 혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리를 말하며, 혈전증이란 혈전에 의해 발생되는 질환을 말합니다. 혈전증은 혈전색전증이라고 하기도 하며, 특히 혈전에 의하여 혈관이 막며 발생하는 질환을 말합니다. 우리 몸은 여러 가지 혈전 형성 인자와 조절인자가 균형을 이루고 있어서 정상 상태에서는 과도한 혈전이 만들어지지 않으나, 혈전 형성 억제에 관여하는 인자들의 균형이 깨지게 되면 혈전이 형성될 수 있습니다. 아스트라제네카 백신을 맞고 '희귀 혈전증' 진단을 받은 30대 남성이 숨졌다는 뉴스를 보고 혈전증이 무엇인지 알고싶어져서 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다. 그 희귀 혈전증의 이름은 '혈소판 감소성 혈전증'이라고 하네요~'혈소판 감소성 혈전증' 질환을 가진 환자는 아스트라제네..<

1. 오십견 이란 오십견이란 만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 의학용어로는 ‘유착성 관절낭염’이라고 합니다. 전체 인구의 약 2%에서 오십견 증상이 나타나고 있습니다. 오십견은 크게 3단계로 진행됩니다. 먼저 어깨에 결리거나 통증을 느끼는 단계가 1단계이며 갑작스럽게 팔을 올리는 동작만으로도 자지러질 정도의 통증이 생기는 경우가 2단계입니다. 이후 한 단계 발전하면 통증과 함께 어깨를 쉽게 움직이기 어렵고 어깨가 굳어집니다. 이것이 3단계입니다. 이 시기가 보통 4~12개월 정도 지속돼 됩니다. 이 단계를 지나서야 어깨가 서서히 풀리게 됩니다. Codman (1934)이 처음 이 질환을 발견해서 “동결견 (frozen shoulder)” 라 명명하여 사용하기 시..<

1. 탈모의 정의 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미합니다. 성모는 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와는 달리 빠질 경우 미용 상 문제를 일으킬 수 있습니다. 서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 약 10만 개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50~100개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 따라서 자고 나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 100개가 넘으면 병적인 원인에 의한 것일 가능성이 높으므로 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다. 탈모는 임상적으로 흉터가 형성되는 것과 형성되지 않는 두 종류로 나눌 수 있으며, 흉터가 형성되는 탈모는 모낭이 파괴되므로 모발의 재..<

1. 불면증이란? 불면증이란 넓은 의미에서 잠드는 것과 잠을 유지하는 것, 아침 일찍 깨는 것이 어려운 수면장애를 말합니다. 이러한 불면증은 수면과 관련된 시점에 따라서 입면 장애, 수면 유지 장애, 조기 각성 장애 등으로 구분합니다. 보통은 불면증 하면 잠을 잘 이루지 못하는 것을 떠올리게 되죠~ 자 오늘은 불면증의 원인과 자가진단 방법 그리고 치료방법 좋은 음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다~ 잘 따라오세요~ ^^ 불면증은 수면장애의 한부분입니다. 수면장애에는 오늘 알아볼 불면증과 기면증 그리고 하지불안증후군 코골이/수면무호흡증 이렇게 4가지로 나뉩니다. 2. 불면증의 원인 불면증은 평소 잠자는 시간이나 습관이 불규칙한 사람에게 생기며, 환경 변화와 심리적인 스트레스를 겪으면서 ..<

1. 이마 여드름 원인과 해결방법 이마는 소화기관과 심장과 연관이 있습니다. 몸 상태가 좋지 않을 때 생기는 열독이 심장에 미치면 이마 부분에 여드름이 발생합니다. 소화기 계통과도 밀접한 연관이 있기 때문에 가공식품과 즉석식품을 덜 먹고, 기름진 음식을 줄여보세요~ 앞머리가 이마를 간섭할 때 발생할 수도 있습니다. 샴푸 후 젖은 머리의 린스나 트리트먼트가 이마에 묻지 않도록 조심합니다. 머리를 감으신 후 바로 드라이로 말려주는 게 좋습니다. 또, 왁스나 헤어 스타일링 제품이 묻어서 이마가 오염될 수가 있으니 주의하시기 바랍니다. 평소에 앞머리나 모자 등의 자극을 피하고, 어성초차와 삼백초 차를 마시면 좋습니다. 또한 두피와 모발이 청결하도록 유지 관리해주시면 여드름을 해결하실 수 있을 겁니다. 2. 관자..<

1. 복부비만이란? 안녕하세요~ 오늘은 복부비만이란 무엇인지 그리고 복부비만의 원인과 증상 예방방법 치료방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 저도 요즘 뱃살 때문에 많이 고민인데요~ 뱃살을 뺄 수 있는 방법이 없을까 검색하다가 알게 된 자료들입니다. 우리 같이 파이팅해서 복부 비마에서 벗어나기를 바랍니다~ ^^ 복부비만이란? 복부비만은 과식과 동물성지방의 과다 섭취 같은 잘못된 식생활과 운동 부족, 음주, 흡연 등의 환경적인 요인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또 나이가 들며 기초대사량이 저하되며 나타나고, 여성의 경우에는 폐경 이후에 발생하는 경우가 많습니다. 이밖에 유전적인 요인도 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 복부비만이 있을 때는 배의 둘레가 엉덩이 둘레와 ..<

1. 백내장 이란? 안녕하세요~ 오늘은 백내장이란 무엇인지 그리고 백내장의 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하여 흐려 보일 수 있습니다. 일반적으로 60세 이상이 되면 전체 인구의 70%가, 70세 이상이 되면 90%가 백내장 증상을 경험합니다. 산동 검사를 통해 동공을 확대시킨 후 세극등 현미경 검사(일종의 현미경 검사로, 눈을 최대 40배까지 확대하여 자세히 볼 수 있는 검사 ..<

1. 동맥경화란? 안녕하세요~ 오늘은 동맥경화란 무엇인지 그리고 동맥경화의 원인과 증상 예방방법 치료방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다~ 동맥은 심장에서 신체의 근육과 장기로 혈액이 흘러가는 혈관을 말합니다. 동맥벽은 탄력성이 많고 내면이 매끈해 피의 흐름이 효과적으로 이뤄지도록 되어 있습니다. 그러나 동맥의 탄력성이 감소하고, 동맥벽 내면에 기름기가 끼어 이상 조직이 증식해 내부 폭이 좁아지면 동맥경화증이 나타납니다. 이처럼 동맥경화증은 오래된 수도관에 녹이 슬고 노폐물이 쌓여 좁아지는 것처럼 주로 혈관 내막에 콜레스테롤, 노폐물이 침착해 내피세포의 증식이 일어난 결과, ‘죽종(죽처럼 생긴 콜레스테롤 덩어리가 혈관 벽에 붙어있는 것)’ 및 ‘경화반(딱딱한 덩어리)’이 생기는 질환입..<

1. 대사증후군이란 안녕하세요~ 오늘은 대상증후군이란 무엇인지 .. 그리고 대상증후군의 원인,예방방법,치료방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 대상증후군이란.. 심장질환 및 당뇨병, 뇌졸중을 비롯하여 건강 문제의 위험성을 증가시키는 5가지 위험요소들(고혈압, 고혈당, 고 중성지방 혈증, 낮은 고밀도 지단백 콜레스테롤 그리고 중심 비만) 중 3가지 이상을 한 개인이 가지고 있는 것을 대사증후군(metabolic syndrome)이라고 합니다. 그 외에 인슐린 저항성은 대사증후군 환자에게 관찰되는 주된 특징 중 하나입니다. 전 세계의 성인 대사증후군 유병률이 20~25%이며 미국은 35%까지 보고된 바 있습니다. 따라서 현재 전 세계가 대사증후군의 범유행을 겪고 있다고 볼 수 있습니다...<

1. 모기가 옮기는 병 말라리아 정의 말라리아란 말라리아 원충에 감영되어 발생하는 급성 열성 전염병을 말합니다. 말라리아를 일으키는 말라리아 원충은 얼룩날개 모기류(Anopheles species)에 속하는 암컷 모기에 의해서 전파되는데, 우리나라에서는 중국 얼룩날개 모기(Anopheles sinensis) 암컷이 말라리아 원충을 전파시깁니다. 말라리아 원충에 감염된 모기에게 물린 후 인체에서 감염 증상이 나타날 때까지는 2주~수개월의 시간이 소요됩니다. 오한, 발열, 발한의 전형적인 감염 증상이 나타나는데 원인 병원체의 종류에 따라 증상 및 특징이 다릅니다. 우리나라의 토착 말라리아는 3일열 원충(Plasmodium vivax)으로 1970년대에 사라졌다가 1993년 이후 다시 유행하기 시작하였습니다...<