귀 이명 원인 증상 치료방법 좋은 음식

 

1. 이명이란..

 

 

오늘은 이명이란 무엇인지 그리고 이명의 원인과 증상 치료방법 그리고 이명에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다.

이명이란 외부에서의 소리 자극 없이 귓속 또는 머릿속에서 들리는 이상 음감을 말합니다. 즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 완전히 방음된 조용한 방에서는 모든 사람의 약 95%가 20dB(데시벨) 이하의 이명을 느끼지만 이는 임상적으로 이명이라고 하지 않으며, 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴질 때를 이명이라고 합니다.  이명은 환청이 아닙니다. 이상한 말소리 같은게 들리는 게 아니라는 거죠. 이명은 주로 '삐'나 '윙'하는 소리가 들리는 것을 말합니다. 조용히 누워서 잠들기 전에 저도 가끔씩 듣게 되는 소리랍니다. 방음된 방 안에서는 아무 소리도 나지 않는데, '삐' 혹은 '윙' 거리는 이명을 거의 대부분의 사람들이 경험한다고 합니다. 저도 경험했고요~진료를 받아야 하는 이명은 이명으로 인해 생활에 어려움을 겪을 정도로 증상이 두드러지게 나타나는 경우입니다.  그리고 만약, 사람의 목소리와 같은 어디선가 들어본 적 있는 일상의 소리가 들린다면 이명이 아닌 환청일 가능성이 더 높답니다~

 

 

 

2. 귀 이명 원인

 

 

귀 이명 원인

이명의 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다. 박동성 이명과 비박동성 이명입니다.

 

박동성 이명은 귀 혈관 이상이나 귀 부근 근육, 뼈 등에 의해 발생합니다.

비박동성이명은 주로 청각신경 손상, 약물 부작용, 귀 관련 질환 등이 원인입니다. 하지만 환자별로 정확한 이명의 원인을 알아내기란 쉽지 않다고 합니다. 특별한 원인이 없는 경우도 있으며 스트레스도 영향이 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 헤드폰, 이어폰을 자주 사용해 발생하는 이명도 늘어나고 있는 추세입니다.

1) 스트레스가 누적되었을 때

2) 헤드폰이나 이어폰을 자주 사용한 경우

3) 청각신경손상

4) 약물 부작용

5) 귀 관련 질환

 

 

 

 

 

 

 

3. 귀 이명 증상

 

 

이명의 증상

청각적 자극 없이 지속적인 소리를 듣게 됩니다. 예를 들면 조용한 곳인데도 삐~ 거리는 소리 또는 윙~ 거리는 소리가 들리게 됩니다.

 

 병력을 청취하여 원인이 될 만한 것을 찾아 제거하는 것이 중요합니다. 특히 청신경 종양, 소뇌 교각부 종양 등의 두 개 내 질환, 갑상선 질환, 혈액 질환 등 전신 질환 여부를 감별해야 합니다. 다음으로 이루, 두부 외상, 소음 노출, 이 독성 약물의 사용 및 알코올 중독 등의 과거력, 사회력, 가족력 청취와 함께 귀를 포함한 청각기 주변의 국소 소견을 면밀히 조사해야 합니다. 또한 신경이과 학적 검사와 두경부의 청진에 중점을 두며, 타각적 이명과 자각적 이명을 구분해야 합니다. 그리고 활력징후를 측정하여 심혈관과 고혈압성 질환의 유무를 점검해야 합니다. 청각검사로는 표준 순음청력검사, 어음 청력검사, 뇌간 유발전위 청력검사, 이명도 검사, 이음 향방 사검사 등을 필수적으로 시행합니다. 영상검사로 뇌와 측두골의 CT, MRI, 경동(정) 맥의 혈관 조영술을 시행할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

4. 귀 이명 치료방법

 

 

이명의 원인

이명의 원인은 불분명하지만, 종양이 원인인 경우는 매우 드물기 때문에 먼저 환자를 안심시키는 것이 좋습니다. 아직까지 이명에 대한 치료법이 뚜렷하게 정립되어 있지 않지만, 최근에 흔히 사용하고 있는 치료법은 다음과 같습니다.

1) 약물요법: 과학적으로 입증된 약은 없습니다. 다만, 이명에 동반된 증상을 줄여주는 역할을 할 수 있습니다.
- 빈혈, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증, 당뇨, 고콜레스테롤혈증, 매독, 면역결핍증 등의 원인 질환이 있을 경우에는 이를 먼저 치료해야 합니다.
- 신경안정제, 항우울제, 진정제 등은 이명의 악순환을 억제하는 데 큰 도움이 됩니다.

2) 상담지도는 긴장감, 불안을 해소하는데 중요한 것으로 되어 있습니다.

3) 보청기는 감각신경성 난청이 동반된 환자에게 일부분 도움이 될 수 있으며, 이명 차폐기(이명과 같은 주파수의 소음을 내는 차폐기를 사용하여 환자가 이명을 느끼지 못하게 하는 방법)는 권장되지 않습니다.

4) 정신과적 치료

5) 이명 재훈련: 상담지도가 중요하며, 소음 발생기를 사용하여 이명의 강도보다 낮은 강도의 음자극을 지속적으로 주어서 이명에 익숙해지도록 훈련을 합니다. 궁극적으로 환자 자신이 일상생활에서 이명을 잊고 지낼 수 있도록 하는 것이 필요합니다.

이명 예방방법

 

스트레스를 피하고 큰 소음에 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다. 그리고 과음이나 카페인 섭취를 줄이는 것도 이명을 없애는 데에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

5. 귀 이명에 좋은 음식

 

 

이명에 좋은 음식 

이명에 좋은 음식은 '노화방지'와 '피로 해소'에 효과가 있고 '식이섬유'가 풍부한 음식들인데, '엽산'과 '비타민B'가 풍부한 채소들이 해당된다. 바로 브로콜리, 파슬리, 시금치 등입니다.


이명에 좋은 음식 - 브로콜리 

세계적 10대 슈퍼푸드인 브로콜리는 염증에 좋은 식품이자 면역력을 높여주는 음식이랍니다. 또 눈 피로를 해소해 다크서클 없애는 데에도 좋아요. 또한 브로콜리는 백내장 증상에 좋은 음식으로 추천되며, 피부에 좋은 음식으로도 알려져 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부해 변비 증상에 좋은 음식으로도 추천됩니다.

 

이명에 좋은 음식 - 시금치 

세계적 10대 슈퍼푸드인 시금치는 철분이 많아 빈혈 증상을 예방해줍니다. 또 강력한 항산화 작용으로 각종 질병과 노화로부터 몸을 보호하며, 피부에도 좋은 음식으로 추천됩니다. 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈당 낮추는 데도 효과적입니다. 

 

 

이명에 좋은 음식 - 파슬리 

 

파슬리는 체내에 중금속을 감소시키고, 강력한 항산화 작용으로 염증치료에 좋은 식품으로 꼽히며 해독 다이어트에도 효과적입니다. 또한 요로결석을 억제하고 간에 좋은 음식으로 숙취 해소에 효과가 뛰어납니다. 더불어 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨·고혈압 초기 증상에 좋은 음식으로 유명하답니다.

 

이렇게 해서 이명이란 무엇인지 그리고 이명의 원인과 증상 치료방법 그리고 이명에 좋은 음식에 대해 자세하게 알아보았습니다. 그럼 오늘 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루 보내세요~ ^^

 

 

 

 

 

 

♥공감은 고래도 춤추게 합니다~ ^^