백내장 증상 원인 치료 방법 좋은 음식

 

1. 백내장 이란

 

 오늘은 백내장이란 무엇인지 그리고 백내장의 원인과 증상 치료방법 좋은음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다.

백내장이란

백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하여 흐려 보일 수 있습니다. 백내장은 유전적인 원인이나 임신초기의 풍진 감염 등에 의해 선천적으로 발생하는 경우도 있지만 노화나 외상, 전신질환, 눈 속 염증, 독소 등에 의해 발생하는 후천백내장이 대부분을 차지합니다. 특히 나이가 들면서 노화의 일부로 발생하는 노인성 백내장은 60세 이상이 되면 전체 인구의 70%가, 70세 이상이 되면 90%가 백내장 증상을 경험합니다. 그리고 백내장은 양쪽 눈에 다 생길 수 있지만 한쪽이 더 심한 경우가 많습니다. 저희 어머니도 백내장 때문에 시력도 감퇴하고 사물이 두개로 보인다고 호소하시더라구요 ㅜ.ㅜ 나이든 어르신이 백내장에 많이 걸리니 각별히 주의 하셔야 할것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 백내장 원인

 

 

 

백내장 원인

백내장에는 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 노인성 백내장, 산모가 임신 초기에 앓은 풍진 또는 유전적인 요인에 의해서 발생하는 선천성 백내장이 있습니다.

 

1. 선천백내장

선천백내장은 정확한 발생 원인을 알 수 없는 경우가 대부분이지만 다운증후군 등 염색체 이상이나 유전적인 원인, 태내 감염, 대사이상 등에 의해 발생하는 경우도 있습니다.

1) 풍진백내장

임신 3개월 때에 어머니가 풍진에 감염되었을 때 신생아의 양쪽 눈에 발생하는 백내장.

2) 갈락토세미아(galactosemia) 백내장

탄수화물의 일종인 갈락토스(galactose)의 대사에 필요한 효소가 선천적으로 결핍된 신생아에서 발생하는 백내장.

2. 후천백내장

후천백내장은 나이가 들면서 발생하는 노년백내장이 가장 많으며, 외상이나 전신질환, 눈 속 염증 및 독소 등에 의한 경우도 있습니다.

1) 노년백내장

대개 50세 이후에 발생한 백내장.
정확한 원인은 알 수 없으나 노화로 인해 수정체 단백질이 서서히 변성되어 발생합니다/

2) 외상백내장

외상으로 수정체가 파열되거나 손상된 후 발생하는 백내장으로 젊은 연령층에서 한쪽 눈에만 발생하는 백내장의 가장 흔한 원인입니다.
눈의 타박상 등 직접적인 외상 외에도 햇빛이나 방사선, 고압의 전기, 적외선 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.

 

이외에 백내장의 원인으로는 외상, 당뇨병, 포도막염, 피부 질환, 자외선 과다 노출, 부신피질호르몬과 같은 약물의 과용, 비타민 E 결핍증, 과음이나 지나친 흡연 등이 있습니다. 여기서도 역시나 과음과 흡연은 피하라고 하네요~ 과음과 흡연은 만병의 원인인것 같습니다.

 

백내장의 위험요인 

 

1) 당뇨병 등 질병관련 요인 

2) 흡연, 음주 등 생활습관 관련 요인 

3) 자외선(태양빛)에 대한 과도한 노출 등 환경요인 

4) 유전요인 (가족 중 백내장 환자가 있는 경우)

 

 

 

 

 

 

3. 백내장 증상

 

 

백내장 증상

1) 시력감퇴

2) 빛이 퍼져 보임,눈부심

3) 물체가 여러개로 보임

4) 사물의 색깔이 붉거나 노랗게 왜곡되어 보임

 

백내장 환자 중에는 과거에 돋보기를 써야 글씨가 보이던 사람이 어느 날 갑자기 돋보기 없이도 잔글씨가 잘 보이게 되는 경우가 있습니다. 이는 백내장이 진행되면서 굴절률이 증가하고, 이에 따라 근시가 되기 때문입니다. 그러나 백내장이 진행되면, 혼탁이 점차 심해져 전혀 보이지 않게 됩니다.

의사 표시를 하지 못하는 소아에게 선천성 백내장이 발생하면, 한곳을 주시하지 못하고, 불빛을 잘 따라가지 못하며, 눈이 사방으로 흔들리고, 눈을 찡그리는 등의 증상이 나타납니다. 이러한 증상이 있다면 안과에 가서 정밀 검사를 받아야 합니다. 

백내장이 발생하면 시력 저하가 나타납니다. 낮에는 눈부심 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 백내장의 정도에 따라 낮이나 밝은 곳보다는 어두운 곳이나 밤에 잘 보이기도 합니다. 간혹 한쪽 눈을 가려도 물체가 두 개로 보이는 증상(단안 복시)이 나타나기도 합니다. 

 

위와같은 현상이 나타난다면 백내장을 의심하시고 병원에 내원해서 상담을 받아보시는것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 

 

4. 백내장 치료방법

 

 

백내장 치료방법

백내장은 빠른 치료가 필요한 질환은 아닙니다. 다만 백내장이 일상생활에 불편을 줄 정도까지 진행된다면, 약물로 증세가 호전되지 않기 때문에 수술을 고려해야 합니다.   

1) 백내장 약물 치료

 

백내장 초기에 안약 혹은 먹는 약을 사용하면 백내장의 진행 속도를 지연시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 이러한 약물요법만으로 이미 뿌옇게 변성되어버린 수정체를 원래의 투명한 상태로 만드는 것은 불가능합니다. 간혹 수정체 혼탁이 저절로 호전되어 일시적인 시력개선을 일으키는 경우도 있으나 아직까지 확실한 효과가 증명된 치료약물은 존재하지 않으므로 진행된 백내장의 가장 확실한 치료방법은 수술요법이라고 할 수 있습니다.

 

2) 백내장 수술 치료

백내장 수술은 눈의 검은자나 흰자에 작은 구멍을 만든 후, 이곳에 초음파 기구를 삽입하여 백내장이 생긴 수정체를 흡인하고 그 자리에 수정체와 유사하게 생긴 영구적인 인공 수정체를 삽입하는 방식으로 시행됩니다. 안경알의 두께가 다양하여 여러 도수가 있는 것처럼, 수술을 받는 사람의 필요에 맞추어 가까운 곳 또는 먼 곳이 잘 보이도록 인공 수정체의 도수를 선택하여 눈 안에 삽입합니다. 
  

3) 백내장 수술 후 주의사항

 

수술 부위가 회복되는 데에는 6주 정도가 소요되는데, 회복에 걸리는 시간은 환자의 나이와 전신 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 수술 후 며칠 동안은 회복에 도움을 주는 안약이나 먹는 약이 필요한데, 정해진 시간에 맞춰 정확히 투여 또는 복용해야 합니다. 또한 수술 후에는 눈을 보호하기 위해 안경이나 눈가림개를 착용해야 하며, 구체적인 착용기간과 방법은 병원마다 조금씩 차이가 있으므로 수술을 담당한 의사의 지시에 따라야 합니다.

백내장 수술 후에는 의사가 괜찮다고 허락하기 전까지는 무거운 것을 들거나 심하게 기운을 쓰는 행위 그리고 수술한 눈을 비비거나 눈꺼풀을 뒤집는 행위 그리고 샴푸를 사용하거나 비누로 눈을 씻는 행위는 하지않아야 합니다. 그리고 수술 받은 눈에 통증이 심해지거나 시력이 나빠지거나 부종이나 충혈이심해지면 가급적 신속히 병원을 방문해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

5. 백내장에 좋은 음식

 

 

백내장에 좋은 음식 - 시금치

 시금치는 세계 10대 수퍼푸드중 하나죠~ 수퍼푸드에 들었다는것을 그만큼 효능이 좋다는것을 말합니다. 뽀빠이 아저씨가 시금치를 먹는 이유가 있을겁니다~ ^^  시금치에 포함된 비타민A, 아연, 등의 영양소가 활성산소를 억제하여 눈에 문제가 발생하지 않도록 도와주어 시력개선에 효능이 좋습니다. 또한 베타카로틴이 풍부하여, 백내장의 진행을 억제시켜주고, 루테인, 제아잔틴의 항산화 성분이 자외선을 줄여주어 눈을 보호해 줍니다. 시금치속의 루테인은 조리법에 따라 함량이 달라질 수가 있는데, 시금치는 열을 가하지 않고, 살짝 데쳐서 먹는 것이 좋습니다. 

 

 

백내장에 좋은 음식 - 마늘

마늘은 백내장에 좋은 음식이므로 평상시 요리할 때 마늘을 넣어주고, 속이 편하면 생마늘을 먹을 수가 있으면 더욱 좋습니다. 평상시 요리할때 대부분 마늘이 들어가니 따로 챙겨 드시지 않아도 될듯하긴 합니다. ^^ 삼겹살 먹을때에도 마늘이 빠지면 섭하죠~ ^^ 

 

 

백내장에 좋은 음식 -  당근

시력 하면 떠오르는 당근은 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어있어 단순히 시력저하에만 효과를 보이는 것이 아니라 안구건조, 백내장, 야맹증을 해소하는데도 효과가 있습니다. 토끼가 당근을 많이 먹어서 시력이 좋다는 전설이...

 

 

백내장에 좋은 음식 -  블루베리

블루베리는 안토시아닌, 폴리페놀이 풍부한 음식 중 하나로 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 눈의 피로도 해소,시력저하 예방, 백내장 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 한입에 먹기에도 좋고 새콤달콤해서 생으로 먹거나 요거트와 같이 먹어주면 굿입니다~ ^^

 

백내장에 좋은 음식 - 아보카도

최근들어 건강식으로 조명을 받고 있는 아보카도에는 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어있는데 비타민A와 루테인 성분도 함유되어있어 망막의 기능을 활성화 시키고 시력을 보호하며 백내장이 올 수 있는 가능성을 현저히 낮춰주는 효과가 있습니다.

아보카도의 또다른 효능에는  뇌건강에 도움을 줍니다. 뇌 건강 향상을 부추기는 오메가3 와 지방산이함유가 되어 있답니다.  그리고 의사를 결정하고 비판적인 사고에 관여하는 뇌의 부분 중 하나인 전두엽의 피질에 혈액 공급을 원활하게 해주는 천연 비타민E 까지 함유되어 있어 뇌건강 좋습니다.

 

 

백내장에 좋은 음식 - 연어

연어는 비타민A가 풍부하여 시력저하, 눈 노화를 예방 및 개선해주는 효과를 가지고 있으며 오메가 3의 함유로 노화로 인해서 생기기 쉬운 눈 질병을 막아주며 병의 진행 속도를 늦추는 효과가 있습니다.

 

이외에도 백내장에 좋은 음식으로 귤, 토마토, 아몬드,  케일 등이 있습니다. 

 

 

 

이렇게 해서 백내장이란 무엇인지 그리고 백내장의 증상 원인 치료방법 좋은음식 등에 대해 자세히 알아보았습니다. 무엇보다 예방이 중요하겠죠~ 과음과 흡연을 피하시고 자외선에 많이 노출되지않도록 신경쓰는게 필요해 보입니다.  다음에는 더욱 유용한 정보로 찾아올것을 약속드리며 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다~ 오늘 하루도 행복하세요~ ^^

 

 

 

♥공감은 고래도 춤추게 합니다~ ^^