공황장애는 심각한 공포와 불안감을 일으킬 수 있는 심각한 정신 질환이다.가슴 통증, 호흡 등 물리적 증상을 일으킬 수 있다.공황장애는 쇠약해지고 일상생활을 방해할 수 있다.다행히 공황장애 증상을 관리할 수 있는 치료법이 많다.이 기사에 따르면, 우리는 다른 종류의 치료법을 논의하겠습니다. 공황장애란 무엇인가? #공황장애 #증상 #치료방법 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공포나 불안을 일으키는 불안장애의 일종입니다. 가슴 통증, 호흡 곤란, 현기증과 같은 신체적 증상을 동반할 수 있습니다. 공황장애를 가진 사람들은 또한 임박한 종말의 느낌이나 통제력을 잃는 것에 대한 두려움을 경험할 수 있습니다. 공황장애는 장애가 될 수 있고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 공황장애의 원인은 무엇일까요? 공황장애의 정확한..<

이번에는 불안장애 뜻 정의 원인 증상 치료 방법 에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 평소에 불안장애 뜻 정의 원인 증상 치료 방법 에 대해 궁금하셨던 분들에게 추천드립니다. 그럼 지금부터 불안장애 뜻 정의 원인 증상 치료 방법 에 대해 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하시다면 따라오세요 1.불안장애 뜻 정의 ‘불안 장애’는 만성적으로 걱정이나 근심이 많아 여러 신체적, 정신적 증상이 나타나는 질환을 의미합니다. 불안한 느낌이 지나치게, 광범위하게 나타나곤 하는데요. 다양한 신체 증상이 동반되기도 합니다. 걱정, 불안, 근심의 대상이 건강, 경제적 문제, 실직, 학업 성취, 취직 등과 같이 구체적인 경우도 있지만, 무언가 끔찍한 일이 발생할 것 같다는 막연한 느낌처럼 근거 없는 불안을 느끼기도..<

이번에는 지방간 원인과 증상, 지방간 치료방법 그리고 지방간에 좋은음식에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 지방간에 대해 궁금하신분들에게 추천드립니다. 지방간 원인과 증상, 지방간 치료방법 그리고 지방간에 좋은음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 지방간이란? #지방간에 #좋은 #음식 #지방간 #원인 #치료방법 #증상 ● 지방간이란? 지방간이란, 간세포에 지방이 쌓인 상태를 뜻하는데요 보통 간 무게의 5%를 초과하면 '지방간'이라 부릅니다. 지방간은 크게 두 가지로 나뉩니다. 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 분류할 수 있습니다. 알코올성 지방간은 많은 분들이 알고 계시다 싶이 과도한 음주, 고열량의 안주 섭취로 인해서 생기는 지방간을 말합니다. 비알코올성 지방간은 술을 전혀 마시..<

1. 구내염 이란 오늘은 구내염이란 무엇인지 그리고 구내염의 원인과 증상 치료방법 좋은음식 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 구내염이란 무엇인지부터 알아보도록 하겠습니다~ 따라오세요~ ^^ 구내염이란? 구내염이란 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 이러한 구내염은 모든 연령대에서 발생하며 특히 젊은 성인과 여성에게서 더 많이 발생합니다. 구강점막에서 발생하는 질환은 매우 다양하기 때문에 병변의 형태가 유사하여 감별 및 진단이 어려우므로 병력 청취 등을 주의 깊게 듣는 것이 필요합니다. 구내염은 증상, 발생 위치, 병인, 이학적 검사 결과에 따라 많은 분류 방법이 있지만, 각 질병에 일률적으로 적용하기는 어렵습니다. 따라서 이러한 분류 방법은 대부분..<

1. 소화불량 복부팽만 정의 오늘은 소화불량과 복부팽만의 원인과 치료방법 좋은 음식 등에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 자 따라오세요~ ^^ 소화불량이란? 소화불량은 음식을 섭취한 후 일어나는 소화 장애 증상을 총칭하는 용어입니다. 소화불량이란 상부위장관(주로 위 및 십이지장))과 관련하여 발생하는 모든 소화기 증상들을 포함하는 용어로, 소화성궤양이나 위암 등으로 인한 기질성 소화불량(organic dyspepsia)과 내시경검사나 초음파 검사상 특별한 이상소견을 보이지 않는 기능성 소화불량(functional dyspepsia)으로 구분됩니다. 일반적으로 소화불량이라 하면 중요한 검사상 이상소견을 보이지 않는 기능성 소화불량을 말하며, 식후 만복감 , 상복부 팽만감, 조기 만복감, 구역, 트..<

1. 춘곤증 정의 / 원인 오늘은 춘곤중 식곡증의 원인이 무엇인지 그리고 춘곤증 증상, 치료방법 식생활가이드 그리고 졸릴때 잠깨는 방법에대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 춘곤증 이란 봄철로의 계절 변화에 따라 피로감, 졸음, 의욕없음 등을 경험하는 현상을 말합니다. 춘곤증 원인 우선 춘곤증의 원인으로는 신체의 생리적 불균형 상태를 들 수 있습니다. 봄이 되어 따뜻해지면 추위에 익숙해있던 인체의 신진대사 기능들이 봄의 환경에 적응하는 시간이 약 2~3주 정도 필요한데, 이 기간에는 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다. 활동량의 변화도 춘곤증의 원인이 될 수 있는데, 봄이 되어 낮의 길이가 길어지면서 수면 시간은 줄어들고, 저녁 늦게까지 야외 활동량이 많아져 피로를 느낄 수 있습니다. 또한 봄에는 ..<

1. 담석증이란... 오늘은 담석증이란 무엇인지 그리고 담석증의 원인과 증상 치료방법 좋음음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 담석증 이란.. 담석증은 간과 담도, 담낭에 돌이 발생하는 질환으로, 결석 발생 위치에 따라 간내 담석, 총담관 결석, 담낭결석으로 구분됩니다. 담석증은 서양의 경우 전체 인구의 10%에서 우리나라의 경우 인구의 4% 정도에서 발생합니다. 국민건강보험공단이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과 우리나라 국민 1천 명 중 2명은 현재 담석증으로 진료를 받고 있고, 담석증 환자 10명 중 7명은 50대 이상 중노년층 인 것으로 나타났습니다. 최근 6년간 담석증 환자가 매년 5%씩 증가해 1000명 중 한 명은 매년 한 번 이상 담석증으로 병원을 방문하는 것으로 밝혀졌..<

1. 백내장 이란 오늘은 백내장이란 무엇인지 그리고 백내장의 원인과 증상 치료방법 좋은음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 백내장이란 백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하여 흐려 보일 수 있습니다. 백내장은 유전적인 원인이나 임신초기의 풍진 감염 등에 의해 선천적으로 발생하는 경우도 있지만 노화나 외상, 전신질환, 눈 속 염증, 독소 등에 의해 발생하는 후천백내장이 대부분을 차지합니다. 특히 나이가 들면서 노화의 일부로 발생하는 노인성 백..<

1. 심혈관질환 이란 심혈관질환 이란... 환절기에는 면역력이 약해짐에 따라 건강관리에 비상이 걸립니다. 특히나 심혈관질환자는 각별한 주의가 요구됩니다. ‘심혈관질환’ 이란 심장과 온몸에 피를 공급하는 혈관에 지방질이 쌓여 이상이 생기는 병을 말합니다. 협심증,심근경색과 같은 관상동맥질환이 대표적이며 뇌졸중, 부정맥, 심부전, 판막질환과 말초혈관질환, 선천성 심질환 그리고 고혈압, 저혈압 등이 이에 해당됩니다. 모두 심장과 혈관과 관련된 질병이며 심장이나 혈관에 나타나는 모든 병을 통틀어 심혈관질환이라고 명명합니다. 심혈관질환은 한국인의 사망원인 1위인 ‘암’을 무섭게 뒤쫓고 있답니다. 최근 10여 년간 사망률이 약 40% 증가하하고 있어서 매우 위협적인 질병으로 각인되고 있습니다. 오늘은 심혈관질환 증..<

1. 불면증이란? 불면증이란 넓은 의미에서 잠드는 것과 잠을 유지하는 것, 아침 일찍 깨는 것이 어려운 수면장애를 말합니다. 이러한 불면증은 수면과 관련된 시점에 따라서 입면 장애, 수면 유지 장애, 조기 각성 장애 등으로 구분합니다. 보통은 불면증 하면 잠을 잘 이루지 못하는 것을 떠올리게 되죠~ 자 오늘은 불면증의 원인과 자가진단 방법 그리고 치료방법 좋은 음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다~ 잘 따라오세요~ ^^ 불면증은 수면장애의 한부분입니다. 수면장애에는 오늘 알아볼 불면증과 기면증 그리고 하지불안증후군 코골이/수면무호흡증 이렇게 4가지로 나뉩니다. 2. 불면증의 원인 불면증은 평소 잠자는 시간이나 습관이 불규칙한 사람에게 생기며, 환경 변화와 심리적인 스트레스를 겪으면서 ..<

1. 이마 여드름 원인과 해결방법 이마는 소화기관과 심장과 연관이 있습니다. 몸 상태가 좋지 않을 때 생기는 열독이 심장에 미치면 이마 부분에 여드름이 발생합니다. 소화기 계통과도 밀접한 연관이 있기 때문에 가공식품과 즉석식품을 덜 먹고, 기름진 음식을 줄여보세요~ 앞머리가 이마를 간섭할 때 발생할 수도 있습니다. 샴푸 후 젖은 머리의 린스나 트리트먼트가 이마에 묻지 않도록 조심합니다. 머리를 감으신 후 바로 드라이로 말려주는 게 좋습니다. 또, 왁스나 헤어 스타일링 제품이 묻어서 이마가 오염될 수가 있으니 주의하시기 바랍니다. 평소에 앞머리나 모자 등의 자극을 피하고, 어성초차와 삼백초 차를 마시면 좋습니다. 또한 두피와 모발이 청결하도록 유지 관리해주시면 여드름을 해결하실 수 있을 겁니다. 2. 관자..<

1. 복부비만이란? 안녕하세요~ 오늘은 복부비만이란 무엇인지 그리고 복부비만의 원인과 증상 예방방법 치료방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 저도 요즘 뱃살 때문에 많이 고민인데요~ 뱃살을 뺄 수 있는 방법이 없을까 검색하다가 알게 된 자료들입니다. 우리 같이 파이팅해서 복부 비마에서 벗어나기를 바랍니다~ ^^ 복부비만이란? 복부비만은 과식과 동물성지방의 과다 섭취 같은 잘못된 식생활과 운동 부족, 음주, 흡연 등의 환경적인 요인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또 나이가 들며 기초대사량이 저하되며 나타나고, 여성의 경우에는 폐경 이후에 발생하는 경우가 많습니다. 이밖에 유전적인 요인도 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 복부비만이 있을 때는 배의 둘레가 엉덩이 둘레와 ..<

1. 동맥경화란? 안녕하세요~ 오늘은 동맥경화란 무엇인지 그리고 동맥경화의 원인과 증상 예방방법 치료방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다~ 동맥은 심장에서 신체의 근육과 장기로 혈액이 흘러가는 혈관을 말합니다. 동맥벽은 탄력성이 많고 내면이 매끈해 피의 흐름이 효과적으로 이뤄지도록 되어 있습니다. 그러나 동맥의 탄력성이 감소하고, 동맥벽 내면에 기름기가 끼어 이상 조직이 증식해 내부 폭이 좁아지면 동맥경화증이 나타납니다. 이처럼 동맥경화증은 오래된 수도관에 녹이 슬고 노폐물이 쌓여 좁아지는 것처럼 주로 혈관 내막에 콜레스테롤, 노폐물이 침착해 내피세포의 증식이 일어난 결과, ‘죽종(죽처럼 생긴 콜레스테롤 덩어리가 혈관 벽에 붙어있는 것)’ 및 ‘경화반(딱딱한 덩어리)’이 생기는 질환입..<

1. 대사증후군이란 안녕하세요~ 오늘은 대상증후군이란 무엇인지 .. 그리고 대상증후군의 원인,예방방법,치료방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 대상증후군이란.. 심장질환 및 당뇨병, 뇌졸중을 비롯하여 건강 문제의 위험성을 증가시키는 5가지 위험요소들(고혈압, 고혈당, 고 중성지방 혈증, 낮은 고밀도 지단백 콜레스테롤 그리고 중심 비만) 중 3가지 이상을 한 개인이 가지고 있는 것을 대사증후군(metabolic syndrome)이라고 합니다. 그 외에 인슐린 저항성은 대사증후군 환자에게 관찰되는 주된 특징 중 하나입니다. 전 세계의 성인 대사증후군 유병률이 20~25%이며 미국은 35%까지 보고된 바 있습니다. 따라서 현재 전 세계가 대사증후군의 범유행을 겪고 있다고 볼 수 있습니다...<