구내염 이란 원인 증상 치료 방법 좋은 음식

 

 

1. 구내염 이란

 

 

 

오늘은 구내염이란 무엇인지 그리고 구내염의 원인과 증상 치료방법 좋은음식 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 구내염이란 무엇인지부터 알아보도록 하겠습니다~ 따라오세요~ ^^

 

 

 

 

 

구내염이란?

 

구내염이란 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환을 말합니다.

 

이러한 구내염은 모든 연령대에서 발생하며 특히 젊은 성인과 여성에게서 더 많이 발생합니다.

 

 구강점막에서 발생하는 질환은 매우 다양하기 때문에 병변의 형태가 유사하여 감별 및 진단이 어려우므로 병력 청취 등을 주의 깊게 듣는 것이 필요합니다. 구내염은 증상, 발생 위치, 병인, 이학적 검사 결과에 따라 많은 분류 방법이 있지만, 각 질병에 일률적으로 적용하기는 어렵습니다. 따라서 이러한 분류 방법은 대부분 혼합되어 분류되는데, 일반적으로 구내염은 궤양성 구내염, 수포성 구내염, 미란성 구내염으로 구분됩니다.

 

 

 

 

 

2. 구내염 원인

 

 

 

구내염 원인

구내염의 발병 원인은 매우 다양합니다. 일반적으로 세균 감염, 결핵 감염, 매독 감염, 진균 감염, 바이러스 감염 등의 감염 원인이 있습니다. 또한 영양 장애로는 비타민 결핍(B12, C 등) 및 빈혈로 인한 철분 결핍, 육체적 피로, 스트레스, 전신 질환, 고열, 면역 장애 및 감기에 의한 위장 질환, 불량한 구강 위생, 치아 부패, 외상 그것은 또한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 또한 수은, 납, 아연, 비소와 같은 금속을 다루는 직업과 같은 특수한 상황이나 방사선 치료 후에 나타날 수 있습니다.

 

1) 영양소 불균형

(영양 밸런스가 깨어지면 면역력이 저하됩니다.)

 

2) 스트레스와 수면부족

(스트레스는 입안 점막의 재생 능력을 저하시킵니다)

 

3) 구강건조

(침이 줄어들면  입안이 건조해지고 입안이 건조해지면 염증에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다.)

 

4 질병이나 약물

(장기간 복용하는 항생제가 비타민 B2 와 B6 을 부족하게 만들 수 있음)

 

5) 치약

(합성 계면 활성제 보다는 자연친화적인 성분으로 구성된 치약을 선택하세요)

 

구내염 예방을 위한 팁!

 

1. 건강한 식습관을 유지합니다.

- 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 음식은 자극이 강하므로 가급적 피하고, 가급적 천천히 먹습니다.

 

2. 구강위생을 청결히 합니다.

- 규칙적인 양치로 구강의 청결관리에 힘쓰며, 가급적 금연합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 구내염의 주요 증상

 

 

 

이번에는 구내염의 주요 증상에 대해 알아보겠습니다. 구내염으로 인해 생길 수 있는 자세한 증상은 아래를 참고하세요~

 

 

 

 

구내염 주요증상

목소리: 말할 때 목소리가 쉬거나 아플 수 있습니다.

삼키기: 음식을 삼킬 때 불편함이나 통증을 느낄 수 있습니다.

입술: 입술이 건조하거나 갈라지거나 아프거나 피가 날 수 있습니다.

혀: 혀의 돌출이 사라지고 혀가 갈라질 수 있습니다. 염증이나 흰 반점이 나타나거나 맛이 변할 수 있습니다.

구강 점막: 점막이 헐거워지고 창백해지며 흰 반점과 궤양이 생길 수 있습니다.

치아와 잇몸: 잇몸이 붉거나 부어오를 수 있으며, 계속해서 피가 날 수 있으며, 치아가 더러워지고 플라그가 될 수 있습니다. 틀니를 착용하는 것도 매우 불편합니다.

 

 

 

 

 

 

4. 구내염 대처방법

 

 

 

 

구내염 대처방법

▶ 때때로 거울을 사용하여 구강 상태를 확인하세요

▶ 가능하면 부드러운 칫솔로 하루 4번, 식후 3번, 자기 전에 1번 양치합니다. 이 경우 칫솔을 사용하기 전에 따뜻한 물로 칫솔을 헹구어 칫솔모를 부드럽게 합니다.

▶ 치약은 불소가 함유된 치약을 사용하세요.

▶ 칫솔을 청소하고 건조한 곳에 두세요.

▶ 치실은 드물게 사용할 수 있지만 출혈이나 통증이 있는 부위는 피하세요.

▶ 틀니를 사용하는 경우 식후에 세척하고 가능하면 식사시간 외에 빼주세요. 잠자는 동안 틀니를 제거하세요.

▶ 음주나 흡연과 같이 구강을 자극할 수 있는 활동을 피하십시오.

▶ 매운 음식을 피하고 부드럽고 씹기 쉬운 음식을 먹습니다.

▶ 고단백 식단과 비타민이 풍부한 음식을 섭취하여 좋은 영양을 유지하십시오.

▶ 입을 손상시킬 수 있는 활동(이쑤시개 사용, 딱딱한 음식 섭취, 과도한 양치질)을 피하십시오.

▶ 입술을 촉촉하게 유지하기 위해 보습제를 바르십시오.

▶ 통증이 심한 경우 의사는 진통제나 마취제가 함유된 구강 세척제를 처방할 수 있습니다.

▶ 체중 감소가 심한 경우 고농축 영양 음료를 처방할 수 있습니다.

▶ 이미 입안에 통증이 있거나 염증이 있는 경우 칫솔이나 치실 대신 거즈나 면봉으로 입안을 닦고 구강청결제로 자주(1~2시간마다) 입안을 헹구는 것도 효과적입니다. 빨대를 사용하더라도 수분을 유지하는 것이 좋습니다.

▶ 출혈이 발생하면 얼음물에 적신 거즈로 출혈 부위를 누르십시오.

 

 

 

 

 

 

5. 구내염 치료방법 좋은음식

 

 

구내염 치료법

구내염의 치료는 구내염의 유형에 따라 다를 수 있습니다. 구내염 치료에 일반적으로 사용되는 약물에는 진통제, 항히스타민제, 국소 스테로이드, 면역억제제, 항진균제, 항바이러스제, 항생제 및 불소, 구강 세정제, 영양 결핍 및 타액 보충제가 있습니다. 구내염에 따라 이러한 약물 중 일부가 적절하게 선택되어 사용됩니다.

 

진통제는 구내염과 관련된 통증을 조절하는 데 사용되며 항히스타민제는 히스타민에 대한 과민증을 억제하여 구강 자극을 완화합니다. 심한 염증이나 궤양성 병변과 관련된 증상을 치료하기 위해 국소용 스테로이드나 면역억제제를 사용할 수 있으며, 이를 경구용 약물 형태로 복용하거나 병변에 연고로 바르는 방법이 있습니다.

 

세균, 바이러스 또는 진균이 구내염을 일으키는 것으로 확인되면 항생제, 항바이러스제, 항진균제를 적절히 선택하여 사용할 수 있습니다.

 

구강 청결을 회복하고 유지하기 위해 구강청결제를 사용하고 불소를 사용하여 치아 문제가 있을 수 있는 환자를 예방할 수 있습니다.

 

전신 영양 부족으로 인한 구내염은 구내염을 치료하는 동안 보충제의 불충분한 효과로 빠르게 회복될 수 있으며, 타액 분비 감소로 인한 상태를 악화시키기 위해서는 충분한 수분과 타액 보충제를 보충하는 것이 필요합니다.

 

구내염에 도움 되는 음식

 

구내염은 보통 2주 이내에 증상이 자연스럽게 사라집니다. 하지만 심한 통증 탓에 일상생활이 어려울 정도라면 구내염 증상을 완화하는 음식을 드시는 것도 좋습니다.  구내염을 예방하고 증상 완화에 도움이 되는 식품으로는 연근 홍삼· ·토마토가 있습니다.

 

 연근을 달인 물로 하루 5~6회 양치질하면 증상이 완화될 수 있습니다. 연근의 타닌 성분이 점막 세포를 튼튼하게 해 주고 소염 작용을 하기 때문입니다.

 

 홍삼은 대표적인 면역력 향상 식품으로 지속적으로 섭취하면 헤르페스 바이러스 억제에 도움이 됩니다.

 

 구내염 증상에 꿀을 바르면 증상 완화에 도움이 됩니다. 연구진은 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 꿀이 항균 작용을 하기 때문에 구내염 증상을 완화시켜줍니다. 꿀의 항균 작용은 인공 꿀보다는 천연 꿀이 더 효과적입니다. 특히 꿀에는 각종 효소와 비타민이 들어 있기 때문에 뜨거운 물에 타 마시면 체내 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

 구내염이 생겼다면 토마토를 섭취하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 특히 토마토에는 식사만으로는 충분히 섭취가 어려운 비타민B가 풍부합니다. 특히 비타민B2는 세포에 에너지를 공급해 신진대사를 원활하게 하고, 면역력을 높여주는 역할을 합니다.

 

 

이렇게 해서 구내염이란 무엇인지 그리고 구내염의 원인과 증상 그리고 치료방법 그리고 좋은음식에 대해 알아보았습니다. 그럼 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 오늘 하루도 행복한 하루 보내세요~ ^^

 

 

 

 

 

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