소화불량 복부팽만 원인 치료 좋은음식

 

1. 소화불량 복부팽만 정의

 

 

오늘은 소화불량과 복부팽만의 원인과 치료방법 좋은 음식 등에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 자 따라오세요~ ^^

 

 

 

 

 

 

소화불량이란?

소화불량은 음식을 섭취한 후 일어나는 소화 장애 증상을 총칭하는 용어입니다.

 

소화불량이란 상부위장관(주로 위 및 십이지장))과 관련하여 발생하는 모든 소화기 증상들을 포함하는 용어로, 소화성궤양이나 위암 등으로 인한 기질성 소화불량(organic dyspepsia)과 내시경검사나 초음파 검사상 특별한 이상소견을 보이지 않는 기능성 소화불량(functional dyspepsia)으로 구분됩니다.

일반적으로 소화불량이라 하면 중요한 검사상 이상소견을 보이지 않는 기능성 소화불량을 말하며, 식후 만복감 , 상복부 팽만감, 조기 만복감, 구역, 트림, 식후 상복부 통증 등 상복부 중심의 통증이나 불쾌감을 호소하게 됩니다. 기능성 소화불량에 대한 정의는 로마 기준(Romecriteria)에 근거하게 되는데, 현재까지는 로마 기준 III까지가 발표되었습니다.

로마 기준Ⅲ에서 소화불량을 “위 십이지장 영역에서 발생되는 증상인 식후 포만감, 조기 만복감, 속 쓰림(epigastricburning) 중 한 가지 이상 호소할 때”라고 정의하고 있습니다.

 

복부팽만이란?

 

복부팽만이란 배가 팽창하는 증상을 뜻합니다. 다른 말로는 고창(鼓脹)이라고도 합니다.

 

복부팽만 증상이 나타난 경우에는 우선 배가 전반적으로 나왔는지 아니면 부분적으로 나왔는지를 살펴보아야 합니다. 부분적으로 우상복부가 나온 경우에는 간비대나 간의 종괴를 의심할 수 있고 옆구리 뒤쪽에서 요관이 막혀서 커진 콩팥이 만져질 수 있습니다. 그 외 복부에서 부분적으로 종괴가 만져지는 경우에는 복부 내 장기가 커지는 경우로 비장비대·담낭 비대·만성췌장염 등이 있을 수 있습니다.

복부가 전반적으로 팽만해진 경우는 다음과 같습니다. ① 급속히 팽만하면서 심한 복통이 있거나 최근 복부에 손상이 있었을 경우에는 장폐색, 급성 장기 출혈 등을 의심할 수 있습니다. ② 변비가 있거나 방귀가 많이 나오면 장안에 가스가 많이 찬 것입니다. ③ 복사뼈가 부었거나 발등을 손으로 누르면 움푹 들어가고, 최근 소변의 양이 줄어들고 체중이 늘어난 경우는 복부에 복수가 찬 것으로 간경화·신부전·심부전 등을 의심할 수 있습니다.

일반적으로 과식했거나 공기를 많이 삼켰을 경우, 과민성 대장증후군, 장이 꼬였거나 막힌 경우 등에 복부팽만 증상이 많이 나타납니다.

 

 

 

 

 

2.  소화불량 복부팽만 원인

 

 

소화불량 원인

소화불량의 원인은 소화기 질환, 심장 질환, 전신적인 질환, 정신적인 질환을 포함하여 매우 다양합니다. 소화불량은 췌장염, 담낭 질환, 위암, 만성 충수돌기염과 같은 소화 기관의 질병이나 소화 기관 이외의 부위에 생긴 빈혈, 폐결핵, 심부전, 요로감염증과 같은 병으로 인하여 발생할 수 있습니다. 식사 습관이 불규칙하거나 급하게 식사하는 등 잘못된 식습관으로 인해 음식물이 충분한 소화 효소의 작용을 거치지 않아서 소화불량이 발생하는 경우가 있습니다. 식사 중에, 혹은 평상시에 습관적으로 공기를 삼켜 더부룩한 증상이 계속되는 경우도 있습니다. 과다한 흡연, 커피·술의 과다 섭취, 특정 음식에 대한 과민성이 소화불량의 원인이 될 수 있으며, 불규칙한 배변 습관과 일상생활에서 받는 다양한 스트레스가 원인이 되기도 합니다. 

 

 

복부팽만 원인

 

복부 팽만의 원인으로 임신, 복부 비만, 요추 전만증(허리의 휨이 정상보다 앞쪽으로 기울어지는 증상)으로 인한 경우 등을 제외하면 위장관 내 가스가 증가하는 변비나 장의 마비, 또는 실제적인(기계적) 장 막힘, 뱃속 종양, 염증, 복수 등의 원인이 있을 수 있다. 뱃속 가스는 위장관에 가스가 채워져 배가 부풀게 되는 경우인데, 장 내 가스가 늘어나는 경우로는 다음 4가지 경우가 있습니다.

1) 공기의 흡입량이 증가한 경우
2) 소화불량 혹은 장염으로 장내 가스의 생성이 증가한 경우
3) 만성변비나 과민성 대장 증후군 등으로 인해 장의 운동성이 떨어지거나 장맛비가 발생하는 경우
4) 물리적 장 막힘으로 장 내 가스통과가 잘 되지 않는 경우

 

 

 

 

 

 

3. 소화불량 복부팽만 증상

 

 

이번에는 소화불량과 복부팽만의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 따라오세요~ ^^

 

 

 

 

 

 

 

소화불량 증상

소화불량은 음식을 섭취한 후 소화가 안 되는 증상뿐만 아니라 식후 포만감, 식욕 부진, 복부 팽만감, 조기 포만감, 트림, 상복부 불쾌감 또는 통증, 속 쓰림, 오심(메스꺼움), 구토, 위산 역류, 가슴앓이 등 소화기계 증상을 모두 포함합니다. 가장 흔한 소화불량의 증상은 식후 불쾌감과 포만감입니다. 증상은 대개 주기적으로 또는 지속적으로 나타나며, 호전과 악화를 반복합니다. 

 

 

복부팽만 증상

 

복부 팽만의 증상으로는 복위가 실제로 늘어나는 것 외 트림, 구역감, 구토, 변비, 복통이 나타나며, 주관적으로 더부룩한 느낌이 있습니다. 트림(belching)은 수의적 혹은 불수의적 모두 나타날 수 있으며, 위가 과도하게 늘어난 경우 식도를 통해 인두로 공기가 빠져나오면서 소리가 나게 됩니다. 더부룩한 느낌은 위장관에 가스가 증가하여 장의 내강이 증가하는 경우 나타나며 심한 경우 복통이 동반됩니다. 복부팽만이 심한 경우 복압이 높아져 하지부종이나 탈장이 나타날 수도 있습니다. 비만이 있거나 통증, 국소 증상 등이 없을 경우에는 복부 팽만이 상당히 진행하여도 수 주 혹은 수개월 동안 눈에 띄지 않을 수도 있습니다.

 

 

 

 

4. 소화불량 복부팽만 치료 방법

 

 

 

 

 

소화불량 치료 방법

소화불량은 유발 원인이 다양한 만큼 치료 방법도 다양합니다. 소화불량이 다른 병으로 인해 발생했다면 그 질환을 치료하면 됩니다. 그러나 기능성 소화불량은 기질적인 병변 없이 다양한 임상 형태로 나타납니다. 또한 식이 및 정신적 스트레스 등의 영향을 많이 받으면서 증상의 호전과 악화를 반복하기 때문에 단순하게 치료되지 않습니다. 이런 경우, 장기적으로 약물을 복용하는 것보다는 증상이 심할 때만 약물을 복용하고, 평소에는 생활 습관의 개선 및 식이 요법에 중점을 두는 것이 바람직합니다.   

생활 습관의 개선을 위해서는 규칙적으로 생활하고 적당하게 운동해야 하며 충분히 휴식을 취해야 합니다. 식이 요법으로는 맵거나 자극성이 강한 음식, 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산가스가 포함된 음료수를 피하고, 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여 위의 부담을 줄이는 것이 있습니다. 아울러 과식과 스트레스를 피해야 합니다. 취침 2~3시간 전에는 식사를 하지 않아야 합니다. 생활 요법만으로 증상이 완화되지 않는다면, 증상에 따라 위산 분비 억제제, 제산제 등의 궤양 치료제, 위장관 운동 촉진제 등의 약물을 적절히 사용합니다. 

 

 

복부팽만 치료 방법

 

원인 질환에 따라 치료가 다르므로 복부 팽만이 지속적으로 동반되고 다른 동반 증상이 있을 경우 의료진을 방문하여 적절한 진찰과 검사를 통해 원인을 찾도록 해야 합니다. 기능성 위장관 장애일 경우 약물을 통해 위장관 기능의 개선을 시도해볼 수 있습니다. 장 막힘의 경우에는 금식 및 수액 공급으로 회복을 기대해볼 수 있지만, 기계적 장 막힘의 경우에는 수술이 필요할 수도 있어 정밀한 검사가 필요합니다. 복수의 경우에는 간경변증(간경화), 신장의 과도한 단백질 배출(신증후군), 뱃속 안의 염증, 암 등이 원인이 될 수 있는데 원인을 찾아 그 원인에 맞추어 치료하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 소화불량 좋은 음식

 

 

 

소화불량에 좋은 음식 - 매실

매실은 동의보감에도 나와있는 만큼 소화불량에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 매실의 신맛은 위액의 분비를 활발하게 해 줍니다. 매실에는 유기산이 풍부하게 들어 있어 소화 분비를 촉진시켜주고 소화 기능을 회복시켜주는 효과가 있습니다. 소화불량뿐만 아니라 위장 장애나 변비에도 효과적이며 해독, 항균, 면역력 증강의 효과가 있어서 위를 진정시켜주며 소화에 도움을 줍니다. 또한 칼슘이 부족하면 생리불순 골다공증이 올 수 있는데 매실에는 칼슘이 풍부하답니다~


소화불량에 좋은 음식 - 생강

유방암 전립선암 패암 대장암 자궁경부암 등 항암작용으로 유명하기도 한 생강은 위산을 줄여주어 소화불량에 좋은 음식 중 하나입니다. 생강차를 마시게 되면 위를 진정시켜주고 체했을 때도 도움이 됩니다. 단 생강은 너무 많이 섭취하게 되면 속이 쓰릴 수 있으니 주의하는 게 좋습니다. 


소화불량에 좋은 음식 - 양배추

양배추는 혈액순환 해독작용 변비 개선 등의 효능으로 알려져 있죠~ 또한 ​양배추는 소화불량에 좋은 음식으로 위 건강에 도움을 주며 위산으로부터 위벽을 보호해 주는 역할을 합니다. 또한 양배추는 위암 세포의 성장을 억제시켜주며 비타민과 식이섬유가 풍부하여 위를 튼튼하게 해 줍니다. 위염이나 식도염이 있는 분들에게 효과적입니다.

소화불량에 좋은 음식 - 파슬리​

파슬리는 노화방지, 심장병, 뇌졸중 등 각종 성인병을 예방하는 효과로 유명하죠~ 파슬리는 오래전부터 약용으로도 사용되었을 정도로 담즙 분비를 촉진시켜주고 음식물을 분해하여 체내에 영양분이 흡수되는 기능을 하는 효소를 활성화시키는데 도움을 주어 소화불량이나 변비 등 소화관에 도움을 주는 음식입니다.
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소화불량에 좋은 음식 - 블루베리

 

블루베리는 식이 섬유질이 풍부하게 들어있어 하루 두 줌씩 먹는 것으로 소화관을 조절할 수 있는 과일로 맛도 좋고 소화에도 좋은 음식입니다. 섬유질과 산화방지제, 폴리페놀을 함유해 소화기에 좋은 세균을 활성화해 주는 데 도움을 줍니다.
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소화불량에 좋은음식 - 바나나​

칼륨이 많은 음식으로 알려진 바나나에는 펙틴과 풍부한 올리고당이 있는 식품으로 포만감이 큰 음식으로 장운동을 돕고 우리 몸에 있는 나트륨을 빼줘 부었을 때 먹으면 도움을 주며, 세로토닌이 있어서 신경 안정을 도우며
소화도 잘 되며 위산을 중화시켜 속 쓰림에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

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