변비는 운동 부족이나 편식, 스트레스 등이 원인이 되어, 장 기능이 저하하여 일어난다고 할 수가 있습니다. 특히 음식과 변비에 깊은 연관이 있다고 알려져 있습니다. 이번에는 어린이 성인 노인 임산부 변비에 좋은음식에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 어린이 성인 노인 임산부 변비에 좋은음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 변비에 좋은 음식 - 사과 #어린이 #성인 #노인 #임산부 #변비에 #좋은음식 #나쁜음식 변비 좋은음식- 사과 사과는 변비 증상 해소에 탁월한 효능이 있습니다. 사과에는 ‘펙틴’이라는 성분이 함유돼 있는데, 펙틴은 채소의 섬유질과 같이 장의 운동을 자극해주는 작용을 하며, 장의 벽에 보호막을 만들어 유독성 물질의 흡수를 막고 장 안의 이상 발효를 막아줘 변비에 좋습니..<

1. 백내장 이란 오늘은 백내장이란 무엇인지 그리고 백내장의 원인과 증상 치료방법 좋은음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 백내장이란 백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하여 흐려 보일 수 있습니다. 백내장은 유전적인 원인이나 임신초기의 풍진 감염 등에 의해 선천적으로 발생하는 경우도 있지만 노화나 외상, 전신질환, 눈 속 염증, 독소 등에 의해 발생하는 후천백내장이 대부분을 차지합니다. 특히 나이가 들면서 노화의 일부로 발생하는 노인성 백..<

1. 불면증이란? 불면증이란 넓은 의미에서 잠드는 것과 잠을 유지하는 것, 아침 일찍 깨는 것이 어려운 수면장애를 말합니다. 이러한 불면증은 수면과 관련된 시점에 따라서 입면 장애, 수면 유지 장애, 조기 각성 장애 등으로 구분합니다. 보통은 불면증 하면 잠을 잘 이루지 못하는 것을 떠올리게 되죠~ 자 오늘은 불면증의 원인과 자가진단 방법 그리고 치료방법 좋은 음식 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다~ 잘 따라오세요~ ^^ 불면증은 수면장애의 한부분입니다. 수면장애에는 오늘 알아볼 불면증과 기면증 그리고 하지불안증후군 코골이/수면무호흡증 이렇게 4가지로 나뉩니다. 2. 불면증의 원인 불면증은 평소 잠자는 시간이나 습관이 불규칙한 사람에게 생기며, 환경 변화와 심리적인 스트레스를 겪으면서 ..<