이번에는 능이버섯에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 능이버섯은 굴뚝 버섯과로 우리나라, 일본, 중국에 분포하여 건조하면 강한 향기가 나는 귀중한 식용균으로 여름 가을에 소나무나 참나무 물참나무. 등등 활엽수림 내 땅 위에 열을 지어 군생하거나 단생 합니다. 지방을 분해하기 때문에 뱃살이 많은 저로서는 아주 관심이 많이 가는 음식 중에 하나랍니다. 자 그럼 능이버섯의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 따라오세요~ ^^ 1. 능이버섯 효능 - 다이어트 능이버섯의 효능 - 다이어트 능이버섯은 체중감량의 효능이 있습니다. 능이버섯은 100g당 44kcal로 칼로리가 낮은 편이면서 다양한 섬유질과 비타민, 수분 등을 풍부하게 함유하고 있어 건강한 다이어트에 도움이 됩니다. 적은 양으로도 ..<