아이폰 애플워치 수면 분석 어플 / 앱스토어

 

 

이번에는 아이폰 애플워치 수면분석 어플 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 잠을 잘 못이루시는분, 잠을 설치시는분, 깊은 잠에 빠지지 못하시는분, 애플워치로 수면분석을 하고싶은분들에게 추천드립니다. 아이폰 애플워치 수면분석 어플 대해 궁금하시다면 따라오세요~

 

1. Sleep Cycle (수면 분석) 어플 소개

 

 

 

● Sleep Cycle (수면 분석) 어플 소개

 

손쉬운 기상

 

Sleep Cycle은 사용자의 수면 패턴을 추적하여 선잠에서 깨도록 해 드립니다. 자연스러운 기상 방법으로, 숙면을 취해 활기찬 느낌이 듭니다. 기기를 침대에 두지 않아도 됩니다. Sleep Cycle은 사운드 분석 수면 추적 기능을 사용합니다.

 

작동 방법

 

• 수면을 하는 동안, 우리는 선잠부터 숙면까지 다양한 단계를 반복하여 거치게 됩니다. 기상했을 때, 충분한 휴식을 취했다는 느낌이 들기 위해서는 어떤 수면 단계에서 알람이 울리는지가 매우 중요합니다.

 

• 수면 중, 어느 수면 단계에 있는지에 따라 움직임이 달라집니다. Sleep Cycle에서 특허를 받은 사운드 기술은 사운드 또는 진동 분석 사용, 각 수면 단계에서 수면 중 움직임 모니터링을 통해 수면 패턴을 추적합니다.

 

• Sleep Cycle은 알람이 설정된 시간에 끝나도록 사전에 설정된 30분 동안 아침에 선잠에서 기상할 수 있도록 최적의 시간을 찾아냅니다. 선잠에서 깨어나면 알람 없이 자연스럽게 일어나는 느낌이 들어, 충분한 휴식을 취해 활기찬 느낌이 들게 됩니다.

 

• 수면 시간 전에 Sleep Cycle을 실행하고 침대 머리맡이나 바닥에 놓아두기만 하면 이후의 과정은 자동으로 진행됩니다.

 

현재 출시된 최고의 스마트 알람 시계로 손꼽히고 있습니다. CNN, 와이어드, 가디언지, 월스트리트 저널, BBC, 뉴욕 타임즈에 소개된 바 있습니다.

 

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무료 기능

 

√ Sleep Cycle만의 음향 분석 특허 기술과 가속계를 사용한 수면 분석

 

√ 상세한 수면 통계 및 일일 수면 그래프

 

√ Apple Health와 완전 통합되어 수면 분석 및 심박동 측정치 교환

 

√ 전문가들이 선정한 알람 멜로디

 

√ 기기를 흔들거나 두 번 누르면 자동으로 스누즈 가능

 

√ 맞춤형 기상창. 즉시(일반 알람 시계)부터 최대 90분까지 설정 가능합니다.

프리미엄 기능

 

√ 장기간 수면 동향

 

√ 전 세계 사용자 커뮤니티와 내 수면 데이터 비교

 

√ 코골이 동향 - 코골이 동향 데이터 보기

 

√ 날씨 - 날씨가 수면의 질에 끼치는 영향 보기

 

√ 심박동 모니터 - 기기에 내장된 카메라를 사용하여 매일 아침 심박동 측정

 

√ 숙면 도우미 - 편안한 수면 유도

 

√ 수면 노트 - 커피, 스트레스, 운동, 야식 등이 수면의 품질에 미치는 효과 기록 가능

 

√ 기상 컨디션 - Sleep Cycle 사용 기간 중 기상 컨디션 변화 기록

 

√ 온라인 백업 - 사용자 수면 데이터를 온라인으로 백업 가능

 

√ 엑셀 파일로 수면 데이터를 저장해 분석 가능

 

√ Philips HUE 전구 지원 - 더욱 부드럽게 기상할 수 있도록 자연적인 일출 시뮬레이션

 

 

Sleep Cycle (수면 분석) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

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2. Pillow (수면 주기 추적기) 어플 소개

 

 

● Pillow (수면 주기 추적기) 어플 소개

 

수면에 어려움이 있으신가요? 스마트한 수면 도우미, Pillow의 도움을 받아보세요. Pillow가 Apple Watch를 사용하여 자동으로 수면 주기를 분석할 수 있습니다. iPhone이나 iPad를 베개 가까이 두면 Apple Watch 없이도 Pillow를 사용할 수 있습니다.

 

Pillow를 스마트 알람 시계로 활용하면 가장 가벼운 수면 단계에서 깨워 하루를 상쾌하고 개운하게 시작할 수 있습니다. 코골이와 수면 무호흡, 잠꼬대 등 중요한 오디오 자료를 기록합니다. 수면 경향을 살펴보고 수면에 영향을 미치는 여러 Apple Health 메트릭으로 수면 품질을 비교해보세요.

 

광고 미디어:

The New York Times와 Forbes, The Guardian, BuzzFeed, The Washington Post, TechCrunch, MacStories 등 다수의 언론이 Apple Watch와 iPhone용 최고의 수면 추적 앱 중 하나로 Pillow를 평가하였습니다.

 

양질의 수면으로 삶을 바꾸게 된 수백만 회원과 함께 하세요!

 

수면 자동 추적

- Apple Watch를 차고 잠자리에 들면 Pillow가 자동으로 수면을 감지하고 분석합니다.

- 밤 동안의 심박수 분석 결과를 포함한 간밤의 보고서를 Apple Watch에서 바로 볼 수 있습니다.

- 언제든지 수동/자동 모드를 전환 가능합니다.

 

수면 주기 & 심박수 분석

- 최신의 과학적 수면 연구 결과에 따른 고급 수면 주기 분석 알고리즘.

- 자세한 심박수 분석

- 상세한 수면 단계 다이어그램(기상, REM, 선잠, 숙면)과 수면 지수

- Pillow는 Apple Health의 수면 카테고리를 업데이트합니다

- iOS 14 위젯으로 수면 보고서를 확인할 수 있습니다

 

오디오 레코딩*

- 코골이, 수면 무호흡, 잠꼬대

- 모든 오디오 기록을 재생하거나 내보내거나 삭제하세요.

*자동 수면 추적 모드에서는 사용 불가능한 기능.

 

최적의 수면 시간

- Pillow가 수면 주기를 분석하여 잠자리에 들 최적의 시간을 추천합니다.

 

개인 맞춤형 통합 분석 & 수면 팁

- 본인의 수면 프로필을 확인하세요

- 정기적으로 업데이트되는 수면 팁

 

수면 경향

- 수면 기록을 주, 월, 연 단위로 보거나 전체 기간을 통틀어 살펴보세요.

- 수면에 영향을 주는 Apple Health 카테고리와 수면의 질을 비교합니다.

 

백업과 동기화

- 기기 간 수면 데이터와 오디오 녹음을 동기화하고 백업하세요.

 

프라이버시

- Pillow는 종단간 암호화를 사용합니다

- Pillow는 회원님의 데이터를 수집하지 않으며 모든 정보는 개인 기기에 저장됩니다

- 사용자 계정이 필요치 않습니다

 

알람 사전 설정 & 낮잠 모드

- 기력 회복, 회복, 전체 주기 낮참

- 맞춤형 알람 설정

 

기분 기록하기 & 수면 노트

- 기상 시 기분을 추적합니다

- 노트가 수면의 질에 어떤 영향을 끼치는지 알아보세요

 

수면 도우미 멜로디와 기상 사운드

- 기상 사운드

- Apple Music 또는 iTunes의 트랙을 알람으로 사용합니다.

- 수면 도우미 음악, 사운드스케이프, 이야기, 명상.

- Siri Wind Down 지원

 

 

Pillow (수면 주기 추적기) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

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3. AutoSleep 트래커 with Watch 어플 소개

 

 

● AutoSleep 트래커 with Watch 어플 소개

 

*구독 비용이 없습니다! 평생 사용에 있어서 저렴한 비용으로 구입할 수 있습니다.

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Apple Watch로부터 버튼을 누르지 않고 자동으로 수면을 측정하세요. Apple Watch 애플리케이션은 선택이므로 그냥 주무시면 됩니다.

 

AutoSleep에 대해서

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진보된 인공지능을 사용하여 AutoSleep은 사용자가 얼마나 잤는지를 측정할 수 있습니다.

 

수면 중에 Apple Watch를 착용하시면, AutoSleep은 자동으로 수면을 측정하고 아침에 iPhone을 통해 수면 결과에 대해 알림을 자동으로 별도의 작업 없이 보내드립니다.

 

수면 중에 Apple Watch를 착용하지 않으셔도, AutoSleep은 수면 시간을 간단하게 측정할 수 있습니다.

Apple Watch를 그저 수면 전에 충전기에 연결하시면 됩니다. iPhone을 사용하거나 Apple Watch를 다시 착용하시면 기상했다는 것으로 간주합니다.

 

유용한 오늘 위젯은 사용자만의 배터리를 볼 수 있게 하여 얼마나 잘 수면했는지를 이전의 7일과 비교하여 보여줍니다. 다른 위젯은 수면하는 도중에 수면 시간을 볼 수 있게 도와줍니다.

 

모든 사용자가 조금씩 다르기에, AutoSleep은 사용자의 취향에 맞게 옵션을 조절할 수 있도록 마법사 기능을 제공합니다.

 

Apple Watch를 수면 중에 착용하시면, AutoSleep은 수면 품질 또한 측정할 수 있게 되어, 깨어난 시간과 뒤척임, 실질적인 수면시간, 그리고 수면 점수 등을 계산하여 아침마다 확인할 수 있습니다.

참고: Apple Watch를 수면 중에 착용하지 않으면, AutoSleep은 수면 시간만 측정합니다.

 

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AutoSleep은 Apple Health와 연동되며 HeartWatch를 통해 심박수 모니터링 앱과도 연동됩니다.

 

Apple Watch가 필요합니다. WatchOS 4 이상

 

- 2018년 최고 앱

https://apps.apple.com/story/id1438574124?ign-itscg=as10001&ign-itsct=BESTOF_SC18_PT122_US_SI1438574124

 

- 2019년 최고 앱

https://apps.apple.com/story/id1484100916?ign-itsct=BestOfApps_SC09_PT006_WW%2F&ign-itscg=10000

 

- 2020년 최고 앱

https://apps.apple.com/story/id1535572713/

 

- 2021년 최고 앱

https://apps.apple.com/story/id1591083005/

 

 

 

AutoSleep 트래커 with Watch 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

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이렇게 해서 아이폰 애플워치 수면분석 어플 대해 자세히 알아보았습니다. 아이폰 애플워치 수면분석 어플 대해 궁금하셨던분들에게는 유용한 정보가 되었을듯합니다. 다음에는 더욱 유용한 정보로 찾아올것을 약속드리며 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 오늘도 행복한 하루 되세요~ ^^

 

 

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♥공감은 고래도 춤추게 합니다~ ^^